Herkenbaar?

Mijn missie

Shadow on Concrete Wall
Herkenbaar?
  • Loop je, zoals zovelen onder ons, van hier naar daar in de drukte van alledag?
     

  • Ben je ‘s avonds te moe om nog gezond eten op tafel te toveren?
     

  • Kan je moeilijk slapen, ben je hondsmoe of loop je rond als een  zonder kop?
     

  • Heb je het gevoel dat je niets anders doet dan de hele dag aan eten denken?
     

  • Zie je, door alle mythes over voeding, door de bomen het bos niet meer?
     

  • Heb je alle kennis in je maar lukt het je niet om je goede voornemens vol te houden?
     

  • Kan je soms ZO ontzettend hard aangetrokken worden door wat in jouw ogen “te vermijden” is en kan je aan niets anders meer denken totdat je het achter de kiezen hebt?
     

  • Ben je een emo-eter en heb je het gevoel dat je het soms helemaal niet meer in de hand lijkt te hebben?

Shadow on Concrete Wall
Wat ik niet doe:
  • Ik werk niet met dieetlijsten zoals vele klassieke diëtisten dat doen. Geen lijstjes van wat wel en niet mag.
     

  • Er wordt geen honger geleden.
     

  • Er worden geen calorieën of punten geteld en geen porties afgewogen.
     

  • Er worden geen poedertjes, sapjes, shakes, repen (wat bestaat er tegenwoordig nog allemaal?) in huis gehaald.
     

  • Ik ben er als jouw steun en toeverlaat, niet als de boze witte schort die je met een vermanend vingertje terecht wijst als het even minder goed gaat.

Shadow on Concrete Wall
Wat ik je hoop bij te leren:

In een ontspannen, gezellige en huiselijke setting leer ik je:
 

  • Hoe je je maaltijden het beste kan samenstellen.
     

  • Hoe je in je drukke leven gezonde voeding inpast.
     

  • Hoe je je metabolisme boost en dus makkelijker afslankt.
     

  • Hoe je variatie brengt in je eetpatroon.
     

  • Hoe je de dieetindustrie en hun marketing te snel af ben.
     

  • Hoe je etiketten dient te lezen.
     

  • Hoe je terug het vertrouwen van je lichaam wint zodat het jou in return geeft wat je zó hard wil.
     

  • Hoe je loskomt van het getal op de weegschaal en de vicieuze cirkel waarin jouw weegschaal je gevangen houdt.
     

  • Én ik breng je een mini snelcursus bij over wat voeding met het lichaam doet.

     

 

Ontbijten als een koning? Uhuh. Maar waarom ook weeral?


Waarom doet suiker suiker eten?


Hoe werkt jouw voeding een slecht slaappatroon in de hand en omgekeerd?


Waarom struggle je al een heel leven tegen het jojo effect?


Hoe komt het dat je het gevoel hebt dat je geen karakter hebt om vol te houden?


Waarom word je van diëten alleen maar dikker?


Welke voeding helpt bij stress?


Waarom heb je de hele dag zin in zoet en wat kan je daaraan doen?

...

 

Shadow on Concrete Wall
Een traject is voor mij geslaagd, als:
  • Jij NOOIT MEER op dieet gaat.
     

  • Eten geen obsessie meer is voor je.
     

  • Je opnieuw kan genieten van eten, zonder schuldgevoel.
     

  • Je weet wat gezond eten nu eigenlijk écht is en je gezonde keuzes kan maken in de winkel.
     

  • We een manier gevonden hebben om een gezonde levensstijl in te passen in jouw leven.
     

  • Je terug kan luisteren naar wat je lichaam jou zegt i.p.v. naar wat je hoofd en de maatschappij jou zeggen.

Julie Crispiels, gediplomeerde voedingsdeskundige, diëtiste en Sanacoach. Europalaan 4    1600 Sint-Pieters-Leeuw.