Inzichttraject
Je lichaam & energie opnieuw in balans

​

​Leer begrijpen waarom je lichaam tegenwerkt en hoe je het wél kan ondersteunen via voeding, beweging, stress en slaap.

In dit traject combineren we coaching met een glucosesensor: een kleine sensor die tijdelijk op je arm wordt geplaatst en inzicht geeft in hoe jouw lichaam reageert doorheen het dagelijks leven. 

Zo krijg je niet alleen theoretisch inzicht, maar zie je ook concreet wat er in jouw lichaam gebeurt.

Voor de glucosesensor werk ik samen met BiometrIQ, een gespecialiseerd Belgisch platform dat betrouwbare glucosedata verzamelt en overzichtelijk visualiseert. Hun technologie helpt om verbanden zichtbaar te maken tussen bloedsuiker, voeding, stress, slaap, beweging en energie in het dagelijks leven.


 

 

Voor wie?
 

Voor jou als je:

• al veel geprobeerd hebt zonder blijvend resultaat

• niet meer wil diëten, maar merkt dat ‘alles loslaten’ ook niet werkt

• het gevoel hebt dat je lichaam “tegenwerkt”

• last hebt van energiedips, cravings, eetbuien of schommelende energie

• het gevoel hebt dat je inspanningen weinig effect hebben

• elk jaar wat bijkomt zonder echt te begrijpen waarom

• meer inzicht wil in hoe jouw lichaam reageert op voeding, stress, slaap en beweging

• nood hebt aan praktische handvaten die haalbaar blijven in het dagelijks leven

​

​​

 

​

Wat maakt dit traject anders?

​

Veel mensen doen enorm hun best om gezond te leven, maar begrijpen niet waarom ze toch last blijven hebben van:
 

• energiedips

• cravings

• slechte slaap

• schommelende energie

• moeite met verzadiging of focus

• het gevoel dat hun lichaam “tegenwerkt”

• het moeilijk bekomen of behouden van een gezond gewicht
   

De glucosesensor helpt om patronen zichtbaar te maken die je anders moeilijk opmerkt.
 

Zo leer je niet nóg harder controleren, maar je lichaam beter begrijpen en ondersteunen op een manier die haalbaar voelt in het dagelijks leven.
 

We onderzoeken samen hoe voeding, beweging, stress en slaap jouw energie, cravings en welzijn beïnvloeden, zodat je stap voor stap leert wat jouw lichaam écht nodig heeft.
 

We combineren voedingskennis, gedragsinzichten en data uit de sensor om meer rust, energie en stabiliteit op te bouwen op een manier die bij jou past.



 

 

Inbegrepen

​

• 8 één-op-één sessies van 1 uur (incl. intake)

• trajectwerkboek met oefeningen, stappenplannen en receptinspiratie

• intensieve persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw proces

• glucosesensor voor 14 dagen + app

• analyse van jouw glucosewaarden, patronen en reacties

• praktische inzichten en advies afgestemd op jouw lichaam, energie en dagelijks leven

​

​

Iedereen start vanuit een ander verhaal, met andere gewoontes, patronen en noden.
 

Daarom bestaat er geen vaste timing voor verandering.
 

Sommige mensen ervaren na dit traject al veel meer rust, vertrouwen en vrijheid rond voeding en voelen dat ze voldoende handvaten hebben om zelfstandig verder te kunnen.
Anderen kiezen ervoor om zich langer te laten begeleiden om verder te verdiepen, te oefenen en nieuwe inzichten stap voor stap te integreren in het dagelijks leven.

Voor die verdere begeleiding is er het traject “Verder groeien in vertrouwen”.

​​​



 

Investering

 

880€
 

Betalen in meerdere delen is mogelijk. Alle prijzen inclusief administratieve kosten. Jaarlijks indexeerbaar vanaf 05/01/2026.
 

Omdat ik een door het RIZIV erkende diëtiste ben, heb je recht op terugbetaling via het ziekenfonds.