Page Title

De meeste mensen die ik begeleid, weten perfect wat gezond is.
En toch blijft het moeilijk om gewoontes en routines op te bouwen die haalbaar blijven in het echte leven.

Dat is geen gebrek aan motivatie of discipline.

Vaak spelen er onderliggende factoren mee, zoals:

• stress

• perfectionisme

• emotioneel eten

• vermoeidheid

• jarenlange dieetervaring

• negatieve gedachten over jezelf of je lichaam
   

Daarom focussen we niet alleen op voeding.
We werken ook rond emotioneel eten, dieetdenken en de relatie met je lichaam.

Zodat je:

• meer rust ervaart rond voeding

• minder bezig bent met eten

• opnieuw vertrouwen krijgt in jezelf

• een gezonde relatie met voeding opbouwt

• leert zorgen voor je lichaam vanuit respect in plaats van controle
   

Mijn doel? Dat je mij op een dag niet meer nodig hebt. Omdat je zelf begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft.