top of page
Misschien denk je wel dat je te weinig discipline hebt.
Maar meestal ligt het probleem niet bij je wilskracht.
Eetgedrag wordt beïnvloed door veel meer dan alleen “weten wat gezond is”. Stress, emoties, perfectionisme, vermoeidheid, gewoontes, oude dieetregels en negatieve gedachten over jezelf spelen vaak een grote rol.
Daarom kijken we niet alleen naar wat je eet, maar ook naar wat er onder jouw eetgedrag zit.
Samen onderzoeken we:
-
waarom eten zoveel mentale ruimte inneemt
-
waarom je blijft hervallen in oude patronen
-
waarom controle houden zo moeilijk voelt
-
wat jouw lichaam en hoofd écht nodig hebben
Geen quick fixes, maar een aanpak die je helpt om stap voor stap meer rust, energie en vertrouwen op te bouwen.
bottom of page